Zario: Digital Wellbeing - 数字平衡,一次一个挑战
Zario是一个数字健康平台,帮助你过上更加数字平衡的生活。我们的目标是减少和取代你不需要的屏幕时间,培养健康的习惯。⠀ 🧠 有心理学支持的概念 🎮 游戏化的挑战 🎯 更加专注和控制
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RonRon(法语为purr)提供了一个伟大的冥想体验,在iPhone上使用高质量的音频和触觉,以模拟猫咪对你的呼噜声。用它来度过一个温暖的时刻,或在紧张的一天之后。我们祝愿你有一个很好的打呼噜的过程!
一个免费的心理健康应用程序,以提升你的生产力和脑细胞。14天,你会看到变化
让自己沉浸在自然界的双耳声音中,提高注意力,提升工作效率。双耳声音是三维的。它从四面八方涌现,左、右、前、后。它给你那种特殊的感觉和身临其境的感觉。
睡眠影院是一个对睡眠采取革命性方法的应用程序。现在你能够选择你在晚上看到的任何种类的梦。你主要需要两样东西--你的耳机或扬声器和安装在你智能手机上的应用程序。幻想!
自我关怀的证明是一个小小的项目,鼓励你休息一下,做一些自爱的行为:去远足,散步,坐在公园里,等等。你可以在Twitter上分享你每天的POSC,提醒其他人也为自己花点时间。
RelaxFrens帮助你逃离嘈杂的环境,用放松的声音🌳🌊创造你自己的环境,这样你就可以在工作中提高效率,学习以在考试中获胜,练习瑜伽/冥想或只是放松自己🤜🤛。
Othership提供了500多个以音乐为导向的呼吸工作课程,让你振作起来,让你踏实下来:启动你的一天,培养注意力,对抗疲劳,睡得更深,调节你的情绪,并学习有科学依据的呼吸力学的方法和原因。
通过每天的感恩、情绪检查和冥想,让你每天都有1%的幸福感,你会真正坚持下去。种植/收集美丽的植物,并在每个月的月底培养一个美丽的日历(你的心灵花园)。
家庭时间调度器是一个超级简单的免费工具,帮助你优先安排15分钟的家庭冥想心态。每天,在你的日历中。
Muse S(第2代)是一款由脑电图驱动的睡眠和冥想设备,旨在帮助你入睡,并在你醒来时引导你重新入睡。全新的数字安眠药对大脑活动的变化作出反应,旨在提示你的大脑入睡。
斯多亚将古老的斯多亚哲学与正念冥想结合在一个实用的冥想应用程序中。加入数以千计的人,用它来练习斯多葛的纪律,变得更平静、更有弹性和更有德行。
Simplify Mindfulness是一个面向所有人的开放式心理健康平台。它是用来讨论焦虑症、抑郁症和强迫症,以及其他许多问题。任何人都可以公开发布他们的疑问并回答他们。
通过简单的日常活动,在Whole中改善你的心理健康和身体状况! 该应用程序侧重于促进自我保健,鼓励用户每天签到并完成经科学证明能改善你的心理健康的习惯和任务。
loóna是第一个让你迅速从漫长的压力中脱离出来并进入正确睡眠状态的应用程序。来自https://www.producthunt.com/posts/msqrd 背后的团队。
认识第一个冥想创作和练习的应用程序,又称Mindist。立即受益于: - 冥想录音室在口袋里,供正念教师使用 - 多样化的冥想内容供用户练习 - 为用户和教师匹配
Shimmer提供由教练领导的个人成长在线视频支持小组。会员加入一个由具有共同身份和经历的人组成的小组,他们每周通过视频聊天见面,参加社区活动,并成为最好的自己。
AQ™是第一个基于生物标志物的个性化正念应用程序。通过AQ™实现心理健康。- 全天候实时跟踪你的心理健康状况 - 在最需要的时候接收放松的音乐和大自然的声音,以及 - 根据你当前的心理健康需求进行有指导的冥想和课程训练。
WindowSwap。在世界的某个地方打开一扇新的窗户。一个全球社区分享他们窗外的风景,以照亮世界某处的人的一天。目前,数以千计的人使用WindowSwap作为放松、思考、集中注意力或旅行灵感的方式。
我们相信,睡眠质量与你的精神健康密切相关。积极思考是改善睡眠的一种新方法。自爱,个人成长,爱情和友谊,压力和焦虑,财务稳定--请选择任何类别! 得到一些休息! 💜
Breathly是一款100%免费的手机应用,帮助你专注于呼吸。使用Breathly进行日常放松和呼吸训练:只需选择一种呼吸技巧,并专注于指导练习。Breathly是免费的,没有追踪器,也没有应用内购买。
全新的iOS和iPadOS,拥有个人建议、目标追踪、冥想场景、日常激励等功能。
冥想应用程序是伟大的,但他们不解决现实世界的事件和情况。我诅咒。你也会诅咒。为什么你的冥想不应该?我们录制了一些奇特的冥想,让你心安理得。呈现MindF***来自Bad Unicorn的制作者 🦄。
人生是一场神奇的旅行,为什么不从中获得一些纪念品呢?1. 打开应用程序。2. 写下当天你所感谢的3件事。3. 就这样吧! 我们正在努力开发令人兴奋的功能。祝你在创新的纪念品感恩追踪器应用中玩得开心!
人们很容易忘记从一天中抽出时间来进行心态和冥想。沉默的播客是一个自动播客源,为您的日常工作提供了一个每天10分钟的安静和静谧的口袋。
让自己舒服一点,把手机转过来,让手电筒面对着你,闭上眼睛,然后毫不费力地陷入由你的潜意识所创造的万花筒式色彩的沉浸式旅程中。
连续的视频电话让你压力山大?在进入通话前加入2分钟的引导式音频冥想,给自己(以及参加下次会议的所有人)一个暂停的机会。无论您使用什么视频软件,都可以使用。
关掉。慢下来。Sundayy是基于心灵的社交网络,设计为每周只需检查一次。Sundayy代表着花时间远离feeds,深入思考我们的日子,并与重要的人分享重要的事情。
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